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碰到此菜绝不手软,女性多食,腰不疼了,子宫干净,告别黄脸婆

日期:2019-08-21 17:43

原标题:碰到此菜绝不手软,女性多食,腰不疼了,子宫干净,告别黄脸婆

碰到此菜绝不手软,女性多食,腰不疼了,子宫干净,告别黄脸婆!

这菜就是乌鸡,肉质细嫩,味道鲜美。乌鸡在我们这儿市场上很难碰见,偶尔遇到毫不手软的就买一只,虽然有点小贵,但比起现在的猪肉价格更便宜一些。乌鸡比普通鸡的营养价值都高,是营养价值极高的滋补品,含有19种氨基酸,就有人体必需的8种氨基酸和18种微量元素,而且胆固醇和脂肪含量却很低,所以,女性多吃乌鸡不用担心会发胖,而且吃乌鸡对女生月事紊乱有很好的帮助,还能抗衰老,美容养颜。

食用乌鸡还具有清洁人体血液和清除血液中垃圾之功效,能调节人体免疫功能和抗衰老,乌鸡的铁元素很高,能补血养血。中医认为,乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、延缓衰老、健脾止泻等作用,吃乌鸡好处多多,女性多食,腰不疼了,子宫干净,告别黄脸婆!

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乌鸡有多种做法,煮汤、和药材一起炖汤、炒、凉拌等等,美味不可挡呀!下面跟着小编一起来学做这道菜吧!

【手撕乌鸡】

1、把整个乌鸡收拾干净,包括肠肠肚肚,整只鸡冷水下锅大火烧开后撇去浮末,调中火盖上锅盖炖煮。

2、煮到大约20多分钟,用筷子戳一下,戳得进肉了,关火,捞出乌鸡放进一个盆中,放凉一些后用手撕下撕小鸡肉。

3、在鸡肉盆中加入小米辣碎、蒜末、姜末、无添加酱油、香油、少许盐、柠檬汁,最后淋上炸过花椒的油,撒上香菜,拌一拌就可以吃了。

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